パスワードいつ変更しましたか

あまり使っていない古いイーメールのアカウントがハッキングされました。夫から私の名前で変なメールが届いた。メールアカウントがハッキングされたようだ。と知らさました。もし夫が言ってくれなかったら次にこのイーメールアカウントを開くまで長い間気づかなかったでしょう。前のパスワードは含んだ１１文字で安全だと思っていましたが、どんなパスワードでもずる賢いハッカーとハッキングツールにはかなわないようです。
幸運にも他のアカウントには問題はありませんでしたが、念のため思いついたすべてのサイトのパスワードを変更しました。
ここでどのくらいの頻度でパスワードを変更したほうがいいのかと検索したところ、いくつかの英語のウェブサイトによると、自分のパソコンを使用している場合は頻繫に変更しなくても良いが、公共の場所でインターネットをよくアクセスする場合は、頻繁に変更したほうが安全とありましたが、日本語で検索してみると、次のサイトにパスワードの情報が詳しく記載されているので参考になります。
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/Research/20080422/299803/
このアタックで決めたことは４ヵ月(３ヶ月が奨励ですが)ごとにパスワードを変更することです。

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シアトルのEco ビルディングのツアー

Eco　conscious　Japan という会社を主催しているユキエさんという方から、シアトルのエココンシャスなツアーを計画してほしいという要請がありました。夫のダニエルはLEED（ Leadership in Energy and Environmental Design　 ）の講習を受けたグリーン不動産業者なので、相談したところ、環境に配慮したデザインの場所を提案してくれました。
シティーホール、フリーウェイパーク、Olive８、環境を配慮したデザインの建設中の家を案内することにしました。
下準備は、ダニエルはシアトルの市職員なのでシティーホールは案内してくれる職員に予約してもらって、Olive8は下見に行って、マンションの管理人の人に案内してもらうよう約束しました。建設中の家もダニエルが建築者に連絡して時間を決めました。
話が決まって１日半案内することになりました。一日目はユキエさんを滞在先から車で迎えに行って最初はシティーホールを見せてもらいました。
その後、歩いてダウンタウンの素敵なデザインの市立図書館、フリーウェイの上にあるフリーウェイパークを通って、Olive8へ行ってその中にある地元の食材を利用しているというUrbane レストラン　で昼食にしてから、Olive８のマンションの案内とホテルを見せてもらって終わりました。
２日目は、まず環境にやさしい環境を破壊せずに持続して資源を利用して建てている建築中の家へダニエルに連れて行ってもらって、建築家のマーサローズさんに家を見せてもらいました。私の自宅へ帰ってから、近郊にある市営のBradner　ガーデンパークとChildren’s　Play ガーデンを散歩して、私の行きつけの豆腐屋さん(northwest　Tofu　Inc. )で昼食をとってワシントン大学まで送って行きました。
この２日間でサステイナブルな建物について学びました。
１． 建設の材料（木材やレンガ等）はできる限り再利用（壊した建物から）
２． 新しい材料はできるだけ近郊でできたものを選ぶ
３． 省エネになる材料を選ぶ（LED等）
４． 環境を破壊せずに持続して利用できる資源を使って作られた材料を選ぶ
５． 太陽光発電等を利用して作った電力で利用する電力がほとんど賄える。（作った電力が余った場合は電力会社へ売ることができます。）
６． 断熱材や窓ガラスを厚くしたりして冬は暖かく、夏は家を涼しくできるようにデザインされている。(見学したたても尾はheat　Exchanger：熱交換器を設置していました)
７． 雨水を貯めて、再利用
この７項目はサステイナブルには十分ではないかもしれませんがこのツアーで学んだ建物の特徴です。
ユキエさんのブログに彼女のシアトルツアーの記事は出ているでしょう。この仕事をくれたユキエさんのおかげで勉強になりました。

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台所の建設と引越し

Prune kitchen の建設のはじめから完成までの写真です。


上の息子が大学へ行くのに家を出て行ったので、以前住んでいた家の借家人が出て行ったのを機に節約もかねて昨年の春引っ越すことにしました。この家は、夫のダニエルと出会って２０年前に結婚披露のパーティーも裏庭で行った家です。私たちが住んでいたときは一軒家だったのですが今は一階と２階二つのアパートなっていて、一階が空いたので、そこに移ることにしました。２つのベッドルームとトイレとバスタブがあるバスルームが２つで夫婦とティーンエージャ一の息子３人家族には十分な大きさなのですが、台所がとても小さくて道具や食品を入れる場所が無くダイニングルームも無いので、ダニエルが新しく台所兼ダイニングルームを建て増ししてくれることにしました。自分たちの食事作りだけではなく、何人かで一緒に料理ができて、料理教室などもできるようにしたいと二人で話し合いました。その結果使いやすくて、実用的な業務用に近いものにすることに決まりました。ダニエルが建物のプランを作ってシアトル市役所に持って行ったのは昨年の４月で建設がすぐ始まりました。市役所に電話するのを伸ばしてやっと先月頼んだのです。コンクリート専門の業者や家のフレームを立ててくれる人などを雇って、経費節約のため、できることはダニエルが自分でやって、業者に支払いをしたり、コンクリートの床に塗る染料を買いに行って色を決めたり、壁や外側の色を決めてペンキを買いに行くのが私の仕事でした。息子も一緒に週末は家族総出でペンキ塗りもしました。中古の３つも流しがあるステンレスのシンクや作業台をCraigslist　でダニエルが買ってくれました。台所は９月中旬にほとんど完成して、うちの家族もこの家に移りました。シアトル市役所に電話して最終許可をもらうのを伸ばしていましたがやっと先月最終許可が下りました。
天井がとても高くて明るい黄色の壁の大きな台所がとても気に入っています。この台所を立てるときにダニエルが大好きだった杏の木を切ったのでその木の思い出にPrune　Kitchen（日本語では杏の台所？）と名づけました。

昨年の１１月からいろんなイベントにこの台所を使っていますがそのことについてはまた食べ物のブログに書くことにします。

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日帰りでできる広島近郊観光

　宮島と平和公園の写真



実家へ帰った際、東京に住んでいる友人が広島まで日帰りで朝一番の新幹線で広島に来てくれるというので、２人で話しながら楽しめる広島周辺の観光の計画を立てました。彼女は広島は今回初めてということだったので、厳島神社のある宮島が歴史があって美しいのでまず案内しました。着いた時間がちょうど昼食の時間だったので、瀬戸内海で取れた名物のアナゴ飯と蛎の炉辺焼きを食べてから厳島神社と千畳敷を訪問してJRと路面電車で広島市内の原爆ドームへと向かいました。原爆ドームと平和公園を散歩して少しお腹を空かせてから、広島駅へ戻りました。少し夕食には早いってから、広島風お好み焼きを駅ビル２階の麗ちゃん２で食べて友人は６時の新幹線で帰途に着きました。女２人でおしゃべりしながらのとても楽しい一日でした。

シアトルのある日本食レストランにアナゴのメニューがあったのですがそこのオーナーによるとうなぎはアメリカ産があるけれどアナゴはないと聞ききました。宮島へ訪問するときは、厳島神社への参拝に加えて必ずアナゴがたっぷり乗ったアナゴどんぶりを贅沢にも食べるのが楽しみです。


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ベビーシャワー

日曜日の午後、友人のベビーシャワーに招かれて参加しました。ベビーシャワーは、赤ちゃんが生まれる前に女性だけの友人を招いて行われるパーティーです。友人たちは赤ちゃんの服やおもちゃ等の贈り物を持って行きます。
十数年前に私が長男を妊娠した際、アメリカ人の近所の奥さんがパーティーを、次男の時は、職場の同僚がサプライズのベビーシャワーをしてくれました。
今回のベビーシャワーは、近所に住む夫の２０年来の親友の娘のとてもかわいいフランシスちゃんのためのものでした。何度かうちに招いて私も抱っこさせてもらいました。お母さんが高齢初産で赤ちゃんが小さくて出産の２ヶ月前から入院していたので、生後５ヶ月目に行われました。
ベビーシャワーのために赤ちゃんの顔のクッキーを作って、ギフトは子供のときにお気に入りだった本を持ってくるようにということでしたが、ドクターSeuss　（Dr. Suess　：http://www.seussville.com/は面白いサイトです。）という息子によく読んだ本を持って行きました。
まず赤ちゃんのお披露目から始まって、友人の何人かがフランシスちゃんを抱いて写真を撮った後、お母さんのキャロラインさんが友人たちとの時間を楽しめるようにお父さんが赤ちゃんを連れて帰りました。興味深かったのは、参加者の７人のうち３人は赤ちゃんは苦手だと抱っこするのを断ったことです。この３人は独身だからでしょうか。めったに赤ちゃんを抱く機会がない夫と私は、喜んでフランシスちゃんを喜んで抱っこします。男の子２人しかいないのでこんなかわいい女の赤ちゃんはいなかったというのもありますが．．．。
お父さんが赤ちゃんを連れて帰った後は、ミス　フランシスというカクテルを飲んで軽食を食べながら、世間話をしました。その後、贈り物をキャロラインさんが開けました。ピーターパンや、何冊かの本のセット等とキャロラインさんはフランシスちゃんに読んであげる本をたくさんぷれぇんとされてうれしそうでした。その後、キャロラインの大好きだと言うジャーマンチョコレートケーキのデザートをご馳走になって、ベビーシャワーの記念にクロッカスの球根を植えるようにともらってパーティは終了しました。キャロラインを家に無事送り届けて、帰宅しました。
ベビーシャワーにしては、私も含めて平均年齢が高いパーティーでしたが、めったにない楽しい女性だけの集まりになりました。
日本でもベビーシャワーはあるのでしょうか。

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コーンビーフ、Pandra、パブ

St.Patrick’s　Dayのため、昨年はソーダブレッドを作りましたが、今年はまったく違った一日を過したのでおそくなってしまいましたが、報告します。
月１度のホームレスクッキングプロジェクトの日だったので、何か特別な料理をこの日のためにジョンさんが作るのを楽しみにしてSt.Cloudsへ行きました。特別料理は前の晩から時間をかけて焼いたというコーンビーフとオーブンで焼いたキャベツとニンジンでした。
夕方はPandra　というインターネットラジオのサイトの設立者のTim　Westergren氏の話を聞きにシアトルのダウンタウンの市立図書館へ行きました。好きな音楽を無料で聴けて、自動的に同じジャンルの音楽をサイトが選択してくれます。息子がThe Pillowsという日本のロックバンドが好きなのでこのバンドを選んだところCowboyBepoで使われている曲や、Akikoと言う題名の日本のバンドの曲が流れてきました。どれも同じ種類の音楽とはいえないのですが、人間が選択するのではなくアプリケーションがデータベースで同じカテゴリのものを選択するらしくて、だんだん流れてくる曲は選択したオリジナルとはまったく違った音楽になることもあるようです。以前は、世界中でPandraのウェブサイトから音楽が聞けたそうですが、残念ながら現在著作権の関係で米国のみでしか音楽は聴けないそうです。Tim氏によると今年中には海外からも音楽を聴くことができるようにしたいとのことです。私が撮った写真に加えて、Tim氏のブログに様子が出ています。
その後、夫と飲みに行くことにしたのですが、アイリッシュパブはこの日は混んでいたので、カントリー風の生演奏が聞こえてきたPike　Placeマーケットの地下にあるCan Can　Kitchen＆cabaretというところに行ったのですが、このウェブサイトを見ると変なバンドやショーばかりのバーのようですが、この日は近郊のKent市から来た地元のバンド「Crime　Scene」がカントリー、フォークソング、ロックのようなものまで様々な曲を演奏していました。このバンドはバイオリンとチェロ、電気ギターとボーカルという４人で、アイルランド人ではないので本物じゃないといいながらアイルランドの曲も演奏しました。その後、図書館の向かいにある少し高級なバーでカクテルを飲んで帰途に着きました。
音楽だけでは寂しいので少しだけで、ぼけたものもありますが過去に撮ったシアトルダウンタウン周辺の夜の写真をみながらクライムシーンのライブの音楽の一部のビデオを見てください。



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長い人生

アメリカのCIA（Central Intelligence Agency）のThe World　Fact　Book　のデータ によると、アメリカ人の平均寿命は７８.１１歳。日本人の寿命の８２．１２歳を考慮すると、私の寿命は短くても８０歳でしょう。まだ、高齢者という年齢にはなってないのですが、６０歳以上の年配の人たちと交流の機会があるたびに、６０歳や７０歳になったらどんな人生を送りたいかと考えさせられます。
先週の日曜日に、長寿を祝う２つのパーティーに招待されました。ひとつは５年前にお花の先生に若い人に入会してほしいと頼まれて入会したシアトルの百動会の２月遅れの新年会の朝食会で、８５歳以上の長生きの日系人の方々が表彰されました。その一人の男性は９６歳でした。
２つ目のパーティーは、毎週夕食とドミノをするジェイクさんの９０歳の誕生パーティーで、中華料理店の半分を貸しきって、１００人以上が参加していました。ジェイクさんはキリスト教会を創設して教会の信者とその子供たちを長年援助してきました。その教会の主催で、このパーティーは行われました。教会から信者の家族と友人、カリフォルニアからのジェイクの親戚も出席して、多くの人がジェイクとの出会いや思い出などを語った後、ハワイアンスタイルの歌と音楽の後、ジェイクもハーモニカを親友と演奏しました。ジェイクはとても幸せそうで、“I get younger and younger every day.”とみんなに言っていました。
友人がたくさんいる人は幸せで長生きすると聞いたことがありますが、これは本当かもしれません。

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